טיפול CBT
טיפול CBT (ראשי תיבות של Cognitive Behavioral Therapy, או בעברית: טיפול קוגניטיבי-התנהגותי) הוא שיטה טיפולית מבוססת מחקר, שנועדה לעזור לאדם להתמודד עם מחשבות שליליות, רגשות קשים ודפוסי התנהגות מזיקים – באמצעות זיהוי, שינוי ותרגול בפועל.
הטיפול מתמקד בהווה ובעתיד, ופחות בעבר. הרעיון המרכזי הוא שמחשבות משפיעות על רגשות והתנהגויות – ואם נשנה את הדרך בה אנחנו חושבים, נוכל להשפיע גם על איך שאנחנו מרגישים ומתנהגים.
CBT הוא טיפול ממוקד מטרה – בתחילת הדרך המטפל והמטופל מגדירים יחד מטרות טיפוליות ברורות (למשל: הפחתת חרדה, חיזוק ביטחון עצמי, שינוי הרגלים לא רצויים), ובמהלך הטיפול בונים תוכנית פעולה הדרגתית להשגתן.
בטיפול נלמדים כלים מעשיים:
- זיהוי דפוסי חשיבה שליליים ("אני לא אצליח", "הם לא באמת אוהבים אותי")
- בחינה מחדש של מחשבות באופן רציונלי
- תרגול תגובות חדשות למצבים מלחיצים
- חשיפה הדרגתית לגירויים שמעוררים פחד או הימנעות
ועוד.
במרכז דרור יש לנו מטפלי CBT מומחים, בעלי ניסיון רב, עם כל הגילאים – ילדים, נוער ומבוגרים – שיסייעו לכם להגיע למטרות שלכם, וליצור שינוי ממשי ומדויק בחיים.
כחלק מתפיסת העולם שלנו במרכז, אנחנו לא מאמינים בטיפול "אחד שמתאים לכולם". לכל מטופל מתאימים את הכלים, הסגנון והשיטה שמתאימים בדיוק לו. במהלך האבחון נבחן יחד האם CBT הוא אכן הכלי הנכון עבורכם – ואם כן, תעברו את התהליך עם מטפל מיומן שצועד איתכם לעבר שינוי אמיתי.
טיפול דינמי
טיפול פסיכודרמה
טיפול במשחק
טיפול במשחק הוא שיטה טיפולית בה נעשה שימוש בעולמו הטבעי של הילד – המשחק – ככלי להבנה, ביטוי, עיבוד וריפוי של עולמות פנימיים, רגשות וחוויות. המשחק מאפשר לילד לתקשר עם המטפל גם כשאין לו מילים, לבטא פחדים, משאלות, קונפליקטים ודפוסים, ולחוות בתהליך מקום בטוח ומכיל בו הוא יכול לעבור שינוי. בטיפול משולבים סוגי משחק שונים – חופשי, מובנה, סימבולי ודמיוני – בהתאם לצרכים הרגשיים של הילד.
במרכז דרור למשפחה יש מטפלים מומחים בטיפול במשחק, המיומנים בזיהוי הצרכים הרגשיים של הילד דרך המשחק ובבניית תהליך טיפולי משמעותי סביבם.
במהלך האבחון הראשוני, נבחן יחד מהי הגישה המתאימה ביותר עבור הילד או המבוגר, ונתאים את סוג הטיפול לכל מטופל באופן אישי, בהתאם לגילו, לאופי הקושי ולקצב שלו.
טיפול בצלילים
טיפול באומנות
טיפול רגשי לבעלי צרכים מיוחדים
טיפול רגשי לאנשים עם לקויות פיזיות
אנשים המתמודדים עם לקויות פיזיות – מולדות או נרכשות – חווים לעיתים קרובות אתגרים רגשיים ייחודיים: תחושות של פער, כאב, בדידות, קושי בדימוי הגוף, פגיעה בתחושת הערך העצמי, התמודדות עם תלות באחרים או עם תגובות החברה. טיפול רגשי מספק מרחב בטוח ומכבד שבו ניתן לעבד את החוויות הללו, להתחבר מחדש למשאבים פנימיים ולבנות תחושת ערך, מסוגלות ומשמעות – גם לצד המגבלה הפיזית.
הטיפול מותאם אישית לכל אדם, בהתאם לאופי הלקות, יכולות התקשורת והביטוי שלו, ולרצונות שהוא מביא עמו. ניתן לשלב גישות טיפול מגוונות כמו טיפול דינמי, CBT, טיפול באמנות, פסיכודרמה, ועוד – בהתאם למה שמתאים ונכון עבור המטופל.
במרכז דרור למשפחה פועלים מטפלים רגישים ובעלי ניסיון בעבודה עם אנשים בעלי מוגבלות פיזית, מתוך אמונה בכוחות, בייחוד וביכולת להתפתח ולחיות חיים מלאים ומשמעותיים.
במהלך פגישת האבחון נבחן יחד את האתגרים, התחושות והצרכים שלך או של האדם הקרוב אליך, ונתאים את המטפל ואת הדרך הטיפולית שתעניק מרחב תומך, מכבד ומקדם.
